云天收夏色
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木叶动秋声
今天2时23分
我们迎来秋天第一个节气
立秋
民谚说
小暑大暑不是暑
立秋处暑正当暑
立秋虽然到了
但暑气一时难消
今天仍处于三伏天的“中伏”
立秋不算入秋，真正体现季节转换的，是气象学意义上的秋天，即当地连续五天的平均温度在22℃以下。丽水常年入秋，要等到9月底。丽水天气舞台仍以晴热为主接下来几天丽水依旧是晴热为主
多局部雷阵雨
虽然有雷雨加盟
但也阻止不了“晴 热 晒”的天气模式
最高气温在33℃~36℃之间
加之雨水穿插
相对湿度较大
闷热感十分突出
注意防范强对流天气今天、明天多云，每天午后到上半夜有阵雨或雷雨；后天多云到阴，午后部分有阵雨或雷雨。以上有雷雨地区雷雨时局地可伴有小时雨强20～40毫米的短时强降水、7～9级雷雨大风等强对流天气。
目前来看，这周我市多阵雨或雷雨天气，气温前高后低。今明两天午后雷阵雨范围较广、强度较强；11—12日高空槽配合低层切变影响，多云到阴有阵雨或雷雨天气，气温下降。
逐日天气如下（气温以丽水市区为准）：8月8日(周二)：多云，午后到上半夜有阵雨或雷雨；26～36℃；
8月9日(周三)：多云到阴，午后部分有阵雨或雷雨；26～36℃；
8月10日(周四)：多云，午后局部有阵雨或雷雨；26～35℃；
8月11日(周五)：多云到阴有阵雨或雷雨；25～33℃；
8月12日(周六)：多云到阴有阵雨或雷雨；24～33℃。
夏秋之交如何养生
时至立秋，天气并未立马凉下来，暑热犹存，此时要防范“秋老虎”，在饮食上，滋阴润燥则成了调养的关键词。防范暑热，饮食上，可以适量喝些绿豆汤、酸梅汤、莲子粥等食物。外出时避免在高温环境中久留，做好防晒，如打遮阳伞、戴遮阳帽等，及时补充水分。作息上，要生活规律、劳逸结合，避免过度劳累。情绪上避免烦躁不安，保持心情舒畅、平和心态。
此外，立秋之后，天气开始由潮湿转为干燥，容易造成皮肤、口鼻干燥，这时要滋阴润燥，饮食上以“少辛多酸”为原则，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之物，多吃一些甘味、酸味的滋阴润肺食物，比如蜂蜜、银耳、雪梨、百合、莲藕等。
作者：记者 蓝敬 部分来源中国天气网关键词：
